По случаю Дня свежих овощей: рецепт салата от Юлии Панковой
Ведущая Нового канала рассказала, как она готовит любимое блюдо из овощей
Сегодня – День свежих овощей. Сейчас сезон свежих овощей и фруктов в самом разгаре. Именно летом мы можем укреплять иммунитет, употребляя их в больших количествах. Поэтому попробуйте заменить привычные каши на овощные салаты. Ведущая программы «Ревизор» (Новый канал), кулинар Юлия Панкова делится своим любимым рецептом овощного салата с консервированным тунцом.
Как правильно выбирать клубнику: лайфхаки от Юлии Панковой
– Обожаю миксовать тунец со свежими овощами или зеленью, – рассказывает Юля. – Готовится быстро и легко. Вкус блюда – невероятно нежный и изысканный.
Овощной салат: ингредиенты
- 1 банка консервированного тунца
- 3 шт. – помидоров
- 3 шт. – огурцов
- 200 г – сухарей из черного хлеба
- 50 г – оливкового масла
Мало калорий, много витаминов: Юлия Панкова рассказала о пользе черешни
Готовим овощной салат пошагово:
- Помойте помидоры и огурцы.
- Огурцы очистите.
- Порежьте овощи крупными кубиками. Выложите их в глубокую миску.
- На овощи выложите тунец и сухари.
- Полейте салат маслом.
Читай также:
Юлия Панкова призналась, какой овощ помогает ей похудеть
Юлия Панкова раскрыла секрет своих стальных нервов: 5 лайфхаков
Все выпуски проекта Ревизор
