10 фактов о пользе крыжовника от Юлии Панковой
Ведущая Нового канала рассказала о свойствах летней ягоды
Не слишком популярная ягода, однако содержит очень много витаминов и полезных веществ. Речь идет о крыжовнике. Плоды можно есть свежими или готовить компоты, сок, джем, мармелад, варенье. Кстати, крыжовник используют в медицине и косметологии. О полезных для организма человека свойствах ягоды расскажет ведущая проекта «Ревизор» (Новый канал), кулинар Юлия Панкова.
Юлия Панкова похудела на 7 кг и показала фото без макияжа
– В крыжовнике много витаминов группы В, а также А, С, РР, Е, – говорит ведущая. – Содержатся и микроэлементы: железо, йод, калий, марганец, медь, магний, фосфор. А еще ягода помогает бороться с депрессией и плохим настроением благодаря наличию в ней гормона радости серотонина.
Свойства крыжовника:
- Укрепляет сердце и кровеносные сосуды.
- Улучшает память и внимание.
- Выводит из организма вредные вещества.
- Снижает артериальное давление.
- Снижает уровень вредного холестерина.
- Снимает воспалительные процессы в организме.
- Ускоряет процесс выздоровления при различных болезнях.
- Снимает усталость, тонизирует организм и придает ему энергии и бодрости.
- Регулирует пищеварение.
- Ускоряет метаболизм, способствует похудению.
– Рекомендую вдоволь наесться крыжовника, – говорит Юля. – Чтобы организм вобрал все его питательные вещества. Не лишним будет и заморозить ягоды или запастись вкуснейшими кисло-сладкими джемами.
Включайте программу «Ревизор» по понедельникам в 19:00 на Новом канале.
Читай также:
Толкотня в Харькове: как охранники пивоварни сопротивлялись «Ревизору»
По случаю Международного дня торта: десерт «Павлова» от Юлии Панковой
